Plavecký workshop PRSA

Plavecký workshop PRSA aneb nebojte se potopit hlavu

30. 11. 2024, 9:30 - 11:00

Baví vás plavání, ale stále tak trochu bojujete s tím, jak správně plavat PRSA?  Přijďte v sobotu 30. 11. 2024 do Plaveckého bazénu v Rychnově nad Kněžnou!

Hlavní trenér a předseda Plaveckého klubu Rychnov nad Kněžnou Mgr. Adam Křehký pro vás bude mít připraven více než hodinový program, během kterého tentokrát rozebereme, jak správně plavat plaveckým způsobem PRSA.

Obsahem workshopu bude vysvětlení správné techniky a poukázání na nejčastější chyby.

Další bodem bude ukázat možnosti plaveckých pomůcek, které plavání nabízí. Existuje mnoho pomůcek pro plavání, my Vám však poradíme, jaké jsou podle nás ideální, a hlavně jak je využít.

Zúčastnit se můžete buď aktivně (ve vodě – vyhrazená dráha pro zkoušení) nebo pasivně (ze břehu bazénu).

Po celou dobu budou k dispozici dvě plavecké dráhy, kde si budete moci jednotlivá cvičení, případně pomůcky vyzkoušet.

Kapacity jsou omezené, proto je nutné se předem registrovat >> ZDE <<

Registrovaným zašleme bližší instrukce cca týden před akcí.

Akce proběhne za podpory města Rychnov nad Kněžnou.

KRAUL – kotoulová obrátka

KRAUL – kotoulová obrátka

8. 12. 2024, 9:30 – 10:30

Také byste chtěli umět kotoulovou obrátku plavat kraulové úseky plynule?

Hlavní trenér a předseda Plaveckého klubu Rychnov nad Kněžnou Mgr. Adam Křehký pro vás bude mít připraven hodinový program, během kterého Vám ukážeme cestu ke kotoulové obrátce.

Od základních cvičení po celou kotoulovou obrátku.

Více info k obsahu:
Mgr. Adam Křehký
tel.: +420 736 281 417

Zúčastnit se můžete buď aktivně (ve vodě – vyhrazená dráha pro zkoušení) nebo pasivně (ze břehu bazénu).

Po celou dobu budou k dispozici dvě plavecké dráhy, kde si budete moci jednotlivá cvičení, případně pomůcky vyzkoušet.

Kapacity jsou omezené, proto je nutné se předem registrovat >> ZDE <<

Registrovaným zašleme bližší instrukce cca týden před akcí.

Akce proběhne za podpory města Rychnov nad Kněžnou.

Startujeme v týdnu od 16. září

Školní rok sice začíná 2. září, do vody ale společně skočíme až v týdnu od 16. září. Před prvním tréninkem se vám ještě připomeneme e-mailem. Veškeré informace už nyní najdete v informačním e-mailu, který vám přišel bezprostředně po odeslání přihlášky.

Plavecké tréninky probíhají v následující termíny:

 

Do té doby je stále možnost zaslat přihlášku - máme poslední volná místa:

Kontakt:
Ing. Veronika Pekařová
736 740 163
info@plavanirychnov.cz

Přihlášky na školní rok 2024/2025

Přihlášky na plavecké tréninky pro školní rok 2024/2025 budeme pro nové členy spouštět ve středu 14. srpna v 9:00.

Vybírat můžete u následujících kurzů:

U každého kurzu najdete popis, co všechno by dítě mělo pro danou skupinu zvládat. Pokud si nejste jistí, sepsali jsme pro váš článek.

Každoročně bojujeme se špatným zařazením dětí #NEPLAVCI vs. #PŘÍPRAVKA - pokud si nejste jisti, najdete více informací ZDE, případně nás neváhejte kontaktovat, rádi vám pomůžeme: info@plavanirychnov.cz.

Prosíme, nepřihlašujte děti do jiného kurzu, než mají být (například z důvodu plných kapacit) - v září pak dochází k nepříjemnému vyřazování.

Těšíme se na nové tváře!

Kontakt:
Ing. Veronika Pekařová
736 740 163
info@plavanirychnov.cz

Škola kraulu pro začátečníky - přihlášky otevřeny!

Přihlášky otevřeny 🥳
Škola kraulu pro začátečníky je tu🤩
Nový koncept pro všechny, kdo se chtějí naučit plavat kraulem 🏊‍♀️
Tréninky povede hlavní trenér našeho oddílu, Adam Křehký, společně s bývalou závodní plavkyní a aktuálně naší trenérkou, Amálkou Šindelářovou, takže se máte na co těšit 😍
Přihlášky zde: https://1url.cz/tu0G5
Těšíme se na Vás!

Přihlášky otevřeny! (aktuální obsazenost v článku)

Právě jsme otevřeli přihlášky pro nové členy! 🥳
Volná místa vždy rychle mizí, proto doporučujeme dlouho nečekat ⏰
Vše najdete na našich webových stránkách:
www.plavanirychnov.cz 🦁
Pokud máte jakýkoli dotaz nebo potřebujete poradit s registrací, neváhejte se na nás obrátit
☎️ +420 736 740 163
📩 info@plavanirychnov.cz
Těšíme se na všechny nové členy 🤩
Aktuální obsazenost:

#NEPLAVCI
- pondělí: 4 místa
- středa: OBSAZENO
- čtvrtek: OBSAZENO

#PŘÍPRAVKA
- pondělí: 4 místa
- středa: OBSAZENO
- čtvrtek: 3 místa
- pátek: 5 míst

#ZDOKO
- pondělí: 1 místo
- středa: OBSAZENO
- čtvrtek: 3 místo
- pátek: 6 míst

 

#SPOKO
- pondělí: 1 místo
- středa: 2 místa
- čtvrtek: 1 místo
- pátek: 1 místo

NOVINKY 2024

Na rok 2024 jsme pro vás připravili hned několik novinek!

  1. Individuální tréninky pro dospělé 
  2. Individuální tréninky pro děti
  3. Škola kraulu 

 

 

 

 

1. Individuální tréninky pro dospělé 

Tréninky pod vedením zkušeného trenéra jeden na jednoho pro začátečníky o pokročilé.
Více info najdete ZDE.

Přihlášky budou spuštěny v únoru 2024.

2. Individuální tréninky pro děti

Standardní skupinové tréninky nemusí vyhovovat každému, tréninky jeden na jednoho (případně jeden na dva) jsou ideálním řešením.
Více info najdete ZDE.

Přihlášky budou spuštěny v únoru 2024.

3. Škola kraulu 

5 po sobě jdoucích tréninků, které Vás přivedou na cestu správné kraulové techniky. Jedna dráha, dva trenéři a maximálně šest plavců. Pondělky v čase 18:00 – 19:00.
Více info najdete ZDE.

Přihlášky budou spuštěny v únoru 2024, samotné lekce pak zahájíme v březnu 2024.

 

V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat:
Ing. Veronika Pekařová
Tel.: +420 736 740 163 | E-mail: info@plavanirychnov.cz

Přihlášky na 2. pololetí 2023/2024

2. pololetí školního roku 2023/2024 se blíží a my pro vás máme pár informací:
 
📅 Pro nové členy budou přihlášky na našem webu otevřeny v pondělí 15. ledna 2024.
 
📧 Našem stávajícím členům pošleme veškeré informace k 2. pololetí v e-mailu na začátku ledna.
V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat:
Ing. Veronika Pekařová
Tel.: +420 736 740 163 | E-mail: info@plavanirychnov.cz
 
#plavemselvem

Kraul od K do L aneb nebojte se kraulu

Kraul od K do L aneb nebojte se kraulu

25. 11. 2023, čas 9:30 - 11:00

Baví vás plavání, ale stále tak trochu bojujete s kraulem?  Přijďte v sobotu 25. 11. 2023 do Plaveckého bazénu v Rychnově nad Kněžnou!

Hlavní trenér a předseda Plaveckého klubu Rychnov nad Kněžnou Mgr. Adam Křehký pro vás bude mít připraven více než hodinový program, během kterého tentokrát rozebereme nejčastější chyby u plaveckého způsobu kraul.

Obsahem workshopu opakování správné techniky kraulu. Ukážeme a vysvětlíme nejčastější chyby v nácviku správné polohy těla, pozice hlavy, ale také pohybu dolních a horních končetin. Zároveň si řekneme, jak chyby odstranit.

Další bodem bude ukázat možnosti plaveckých pomůcek, které plavání nabízí. Existuje mnoho pomůcek pro plavání, my Vám však poradíme, jaké jsou podle nás ideální a hlavně jak je využít.

Po celou dobu budou k dispozici dvě plavecké dráhy, kde si budete moci jednotlivá cvičení, případně pomůcky vyzkoušet.

Více info k obsahu:
Mgr. Adam Křehký
tel.: +420 736 281 417

Zúčastnit se můžete buď aktivně (ve vodě - vyhrazená dráha pro zkoušení) nebo pasivně (ze břehu bazénu).

Kapacity jsou omezené, proto je nutné se předem registrovat >> ZDE <<

Registrovaným zašleme bližší instrukce cca týden před akcí.

Akce proběhne za podpory města Rychnov nad Kněžnou.

Přihlášky na školní rok 2023/2024

Přihlášky na plavecké tréninky pro školní rok 2023/2024 budeme pro nové členy spouštět ve středu 16. srpna v 9:00.

Vybírat můžete u následujících kurzů:

U každého kurzu najdete popis, co všechno by dítě mělo pro danou skupinu zvládat. Pokud si nejste jistí, sepsali jsme pro váš článek.

Každoročně bojujeme se špatným zařazením dětí #NEPLAVCI vs. #PŘÍPRAVKA - pokud si nejste jisti, najdete více informací ZDE, případně nás neváhejte kontaktovat, rádi vám pomůžeme: info@plavanirychnov.cz.

Prosíme, nepřihlašujte děti do jiného kurzu, než mají být (například z důvodu plných kapacit) - v září pak dochází k nepříjemnému vyřazování.

Těšíme se na nové tváře!

Kontakt:
Ing. Veronika Pekařová
736 740 163
info@plavanirychnov.cz