Kraul od K do L

Baví vás plavání, ale stále tak trochu bojujete s kraulem?  Přijďte v sobotu 26. listopadu do Plaveckého bazénu RK! 

Hlavní trenér a předseda Plaveckého klubu Rychnov nad Kněžnou Mgr. Adam Křehký pro vás bude mít připraven dvouhodinový program, během kterého rozebere tento plavecký způsob od K až do L. Obsahem workshopu bude vysvětlení základních principů plaveckého způsobu kraul. Vysvětlíme si správnou polohu těla, polohu hlavy, správných pohyb paží i nohou. V průběhu druhé části si vysvětlíme a ukážeme, jak se začít kraul učit, ale zároveň i mnoho tipů, jak se v kraulu zdokonalovat. Na své si přijdou, jak začátečníci, tak pokročilejší plavci.

Více info k obsahu:
Mgr. Adam Křehký
tel.: +420 736 281 417

Zúčastnit se můžete buď aktivně (ve vodě) nebo pasivně (ze břehu bazénu). 

• Kdy: 26. listopadu, 10:00 - 12:00
• Kde: Plavecký bazén RK
• Vstup: zdarma

Kapacity jsou omezené, proto je nutné se předem registrovat >> ZDE << 

Registrovaným zašleme bližší instrukce cca týden před akcí.

Akce proběhne za podpory města Rychnov nad Kněžnou.

Krásný dobrý den, množí se nám dotazy ohledně startu plaveckých tréninků - nebojte, ještě je čas. Plavecké tréninky začínají v týdnu od 19. září. Před prvním tréninkem se vám ještě připomeneme e-mailem. Veškeré informace už nyní najdete v informačním e-mailu, který vám přišel bezprostředně po odeslání přihlášky.

Z loňského roku víme, že bývá poměrně často problém se rozhodnout mezi těmito dvěma kurzy. Uděláme Vám krátké shrnutí, jaký je mezi kurzy rozdíl, a pro jaký kurz se rozhodnout. 

Nejčastěji se nám stává, že děti, které věkově i dovednostmi patří do kurzu #NEPLAVCI, se nám objeví v kurzu #PŘÍPRAVKA. 

Kurz #NEPLAVCI je pro děti, které:

• Se bojí vody (mají strach, je jim vodní prostředí zatím cizí).
• Nedokáží potopit hlavu pod vodu, nedokáží do vody vydechnout.
• Nezvládají BEZPEČNÝ POHYB v hloubce (tam, kde nevystačí, resp. ve velkém bazénu) bez nadlehčovacích pomůcek (pásek, rukávky, kruh, chomout, vestička).
• Nebojí se vody, mají rády vodu, ale nedokáží potopit hlavu nebo se pohybovat velkém bazénu bez nadlehčovacích pomůcek (pásek, rukávky, kruh, chomout, vestička).

Všechny naše kurzy jsou kapacitně omezené. Kurz #NEPLAVCI je kapacitně omezený nejvíce právě z důvodů kvality výuky, bezpečnosti výuky a individuálnějšího přístupu. Tento kurz bývá vždy plný jako první. Proto v případě, že se nám objeví malý neplavec objeví v kurzu #PŘÍPRAVKA, dochází bohužel často k odhlášení. 

V opačném případě je to pro nás lepší varianta. Vzhledem k naší organizaci tréninků není problém, pokud se nám objeví malý šikovný plavec (i například ve věku 5 let), který by se v kurzu #NEPLAVCI nudil, přesunout do kurzu #PŘÍPRAVKA, kde máme větší kapacitu a větší manévrovací prostor - Každou hodinu máme v těchto kurzech 3–4 skupiny (každá má svého trenéra), které jsou rozděleny dle aktuálních dovedností. 

Vždy se snažíme, aby v těchto kurzech byl vyvážený počet dětí na jednoho trenéra. Ale právě v kurzu #NEPLAVCI usilujeme o individuálnější přístup, proto je vždy maximálně 6–7 dětí na jednoho trenéra. V případě, že je vyšší počet, přidáváme dalšího trenéra ke skupině.

S výběrem kurzu Vám vždy rádi poradíme, případně nasměrujeme.

Přihlášky na plavecké tréninky pro školní rok 2022/2023 budeme pro nové členy spouštět v sobotu 20. srpna v 18:00.

Vybírat můžete u následujících kurzů:

#NEPLAVCI   - Pondělí, středa a čtvrtek: 15:00 - 16:00

#PŘÍPRAVKA - Pondělí, středa, čtvrtek a pátek: 15:00 - 16:00

#ZDOKO - Pondělí, středa, čtvrtek a pátek: 16:00 - 17:00

#SPOKO - Pondělí, středa, čtvrtek a pátek: 17:00 - 18:00

#DOSPĚLÍ - Středa 18:00 - 19:00

Pokud potřebujete s výběrem vhodného kurzu poradit, neváhejte nás kontaktovat e-mailem (info@plavanirychnov.cz) či telefonicky:

Veronika Pekařová: 736 740 163

Adam Křehký: 736 281 417

Dobrý den všem příznivcům rychnovského plavání,

množí se nám dotazy ohledně spuštění přihlášek na školní rok 2022/2023. Přihlášky budeme otevírat v polovině srpna - přesný termín upřesníme v průběhu července na webu a sociálních sítích.

Děkujeme za přízeň! 🙂

Tým PKRnK

Uteklo jo to jako voda - blíží se nám konec 1. pololetí. 

Informace ohledně 2. pololetí, které začíná od 1. února, jsme všem našim členům poslali e-mailem - zkontrolujte si tak, prosím, vaše e-mailové schránky.

A info pro nové členy: 𝗽𝗿̌𝗶𝗵𝗹𝗮́𝘀̌𝗸𝘆 𝘀𝗽𝘂𝘀𝘁𝗶́𝗺𝗲 𝟮𝟬. 𝗹𝗲𝗱𝗻𝗮!

#plavemselvem

Dnešním dnem spouštíme přihlášky!

V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat.

Skvělých zpráv není nikdy dost, a my jsme rádi, že je s Vámi můžeme sdílet.

První skvělou zprávou bylo, že vzniká nový Plavecký klub Rychnov nad Kněžnou.

Druhou skvělou zprávou bylo, že zůstává celý trenérský tým.

Ale to není všechno!

Ta nejnovější senzační zpráva je ta, že město Rychnov nad Kněžnou nás do začátku podpořilo a my můžeme na 1. pololetí mimořádně výrazně snížit členské příspěvky.

Skočte s námi zpátky za vody!

Pro 1. pololetí školního roku 2021/2022 snižujeme členské příspěvky následovně:

1x týdně 2400 Kč – nyní 1400 Kč.

2x týdně 3200 Kč – nyní 2100 Kč.

3x týdně 4000 Kč – nyní 2800 Kč.

4x týdně 4800 Kč – nyní 3500 Kč.

Velké poděkování patří městu Rychnov nad Kněžnou za podporu a vytvoření podmínek pro nový plavecký klub. Společnými silami děláme vše pro to, aby se do vody vrátilo co možná nejvíce malých i velkých sportovců. Protože pohyb = zdraví! 🙂

Spuštění přihlášek očekávejte během následujících dní!

Informace k přihláškám

Přihlášky zatím otevřené NEJSOU.

Bohužel, stále nás brzdí několik nepříjemností - ať jsou to potřebné oficiality, nebo termín otevření bazénu, nemůžeme je bez toho spustit. Moc prosíme o strpení, sami se už nemůžeme dočkat. 🙂

Mezitím jsme pro Vás alespoň sepsali několik informací, které s přihlašováním souvisí. Pokud máte jakékoliv dotazy, neváhejte se na nás obrátit telefonicky na tel. +420 736 281 417 nebo +420 736 740 163.

A to nejdůležitější k přihláškám:

• Přihlašování bude probíhat pouze ONLINE přes naši elektronickou přihlášku.
• Přihláška je závazná na celý školní rok - platba ale probíhá pololetně.
• Jaký kurz vybrat? Sepsali jsme pro Vás článek, který snad s výběrem pomůže. 🙂
• A co opatření? Držíme se aktuální legislativy, která pro nás bohužel zatím není úplně příznivá. Vše bedlivě sledujeme a budeme Vás včas informovat.