#DOSPĚLÍ – začátečníci

Kurz je určen primárně pro dospělé – začátečníky.

Uplavete kraulem jenom 25 metrů a už nemůže dál? Máte problémy s kraulovou technikou? Máte kraulový základ, ale nedaří se Vám posunout dále? Potřebujete vysvětlit znovu techniku a upozornit chyby?

V kurzu se vyučuje převážně plavecký způsob kraul, který je prokládán další plaveckými způsoby pro pestrost výuky. Ve výuce se využívají plavecké pomůcky jako ploutve, plavecké desky, plavecké piškoty. Tréninky jsou zaměřeny primárně na techniku a její rozvoj, ale také na poznání širokého spektra tréninkových metod i v rozvoji pohybových schopností (síla, rychlost, vytrvalost).

Kurz NENÍ vhodný pro úplné začátečníky bez jakékoliv zkušenosti s plaváním.

Podmínky pro vstup do kurzu: základní plavecké dovednosti (plavecké dýchání, splývání, základní adaptace ve vodě), hrubá forma plaveckého způsobu kraul (ideálně alespoň 25m), ostatní plavecké způsoby výhodou.

Rozpis plaveckých tréninků:

Středa 17:00 – 18:00

Cena kurzu za pololetí:

1x týdně: 3.000 Kč  2.600 Kč