ŠKOLA KRAULU
Škola kraulu pro začátečníky
Kdo by nechtěl umět kraula, že?
Proto jsme se rozhodli nabídnout úplně nový tréninkový koncept, který bude obsahovat 5 po sobě jdoucích tréninků, které Vás přivedou na cestu správné kraulové techniky.
Samozřejmě víme, že naučit se plavat kraulem za 5 lekcí většinou není možné. Ale naším cílem bude především to, abychom Vám předali maximum znalostí o kraulové technice a postupně vybudovali pevné kraulové základy.
V čem bude tento koncept jedinečný?
Jedna dráha, DVA trenéři a maximálně SEDM plavců. Chceme zaručit maximální individuální přístup.
Ale to není všechno, co pro Vás máme připraveno. Po každém tréninku Vám bude zaslán materiál, který bude shrnovat každý jednotlivý trénink. Materiál bude obsahovat kompletní trénink, vysvětlení jednotlivých cvičení a doporučení, jak trénovat.
Vzhledem k tomu, že tréninky budou probíhat 1 x 14, abychom Vás dali dostatečný prostor pro trénink. Obdržíte po každé hodině navíc 3 tréninkové jednotky, které Vám pomohou se lépe zorientovat při tréninku na další navazující hodinu.
Každá hodina bude mít svůj pevně daný obsah.
Na trénink Vám budou vždy zapůjčeny základní plavecké pomůcky – malá plavecká deska, velká plavecká deska, plavecký piškot, případně ploutve (dle velikosti).
Po dobu trvání školy kraulu nabízíme zapůjčení plavecké destičky a plaveckého piškotu ZDARMA.
Obsah jednotlivých tréninků
- Základní plavecké dovednosti (plavecké dýchání, splývání a vznášení se, plavecká poloha, princip kraulových nohou)
- Kraulové nohy – vysvětlení, nácvik, doporučení.
- Kraulové nohy – opakování, kraulové paže – vysvětlení, nácvik, doporučení.
- Kraulové paže – opakování, kraulové souhra – vysvětlení, nácvik, doporučení.
- Kraulová souhra – opakování, kraulový nádech – vysvětlení, nácvik, doporučení.
Kdy bude škola kraulu probíhat?
V pondělí, v čase 18:00 – 19:00.
Termín: 16.3., 30.3., 20.4., 4.5. a 18.5.
Jak se přihlásit?
Při otevření kurzu zde naleznete formulář.
Podmínky otevření kurzu:
Kurz bude otevřen při minimálních počtu – 5 lidí.
Týden před začátkem kurzu Vám potvrdíme, zda je kurz naplněn nebo ne. V případě nenaplnění kurzu Vám bude vrácena plná částka.
Cena: 2800 Kč (včetně vstupného, zapůjčení plaveckých pomůcek, zaslání metodických materiálů, videí a tréninkových jednotek)
