PŘIHLÁŠKAPŘIHLÁŠKA

ŠKOLA KRAULU

Pro začátečníky

Kdo by nechtěl umět plavat kraulem, že?

Proto jsme se rozhodli nabídnout tréninkový koncept, který bude obsahovat 5 po sobě jdoucích tréninků, které Vás přivedou na cestu správné kraulové techniky.

Samozřejmě víme, že naučit se plavat kraulem za 5 lekcí není většinou možné. Ale naším cílem bude především to, abychom Vám předali maximum znalostí o kraulové technice a připravili Vám pevný základ pro samotný kraul.

V čem bude tento koncept jedinečný?

Jedna dráha, dva trenéři a maximálně sedm plavců. Chceme zaručit maximálně individuální přístup. Ale to není všechno, co pro Vás máme připraveno. Po každém tréninku Vám bude zaslán materiál, který bude shrnovat každý jednotlivý trénink.

Navíc Vám k těmto 5 tréninkům nabízíme jednu online konzultaci. Poté, co proběhne celý kurz a Vy budete pokračovat na Vaší cestě ke kraulu, můžete využit konzultaci, pokud si nebudete vědět rady, jak dále.

Každá hodina bude mít svůj pevně daný obsah.

Vždy během tréninků Vám budou vždy zapůjčeny základní plavecké pomůcky – malá plavecká deska, velká plavecká deska, plavecký piškot a ploutve. Ploutve na půjčení máme od velikosti 32 do velikosti 43. V případě, že máte jinou velikost, doporučujeme si ploutve zakoupit i pro Váš další trénink, jedná se o nejpoužívanější pomůcky v rámci nácviku plaveckého způsobu kraul.

Obsah jednotlivých tréninků

  1. Základní plavecké dovednosti (plavecké dýchání, splývání a vznášení se, plavecká poloha, princip kraulových nohou)
  2. Kraulové nohy – vysvětlení, nácvik, doporučení.
  3. Kraulové nohy – opakování, kraulové paže, kraulová souhra – vysvětlení, nácvik, doporučení.
  4. Kraulové paže, kraulová souhra – opakování, kraulový nádech – vysvětlení, nácvik, doporučení.
  5. Kraulový nádech – opakování, přenos a záběr – vysvětlení, nácvik, doporučení.

Kdy bude škola kraulu probíhat?

V pondělí, v čase 18:00 – 19:00.

Termíny nového kurzu: 29. 4., 6. 5., 13. 5., 20. 5., 27. 5. 2024

Jak se přihlásit?

Přes online formulář níže.

Podmínky otevření kurzu:

Kurz bude otevřen při minimálních počtu - 5 lidí.

Týden před začátkem kurzu Vám potvrdíme, zda je kurz naplněn nebo ne. V případě nenaplnění kurzu Vám bude vrácena plná částka.

Cena: 2100 Kč (včetně vstupného a zapůjčení plaveckých pomůcek)

Přihláška


2100 Kč
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram