ŠKOLA KRAULU

Kdo by nechtěl umět kraula, že?

Proto jsme se rozhodli nabídnout tréninkový koncept, který bude obsahovat 5 po sobě jdoucích tréninků, které Vás přivedou na cestu správné kraulové techniky.

Samozřejmě víme, že naučit se plavat kraulem za 5 lekcí většinou není možné. Ale naším cílem bude především to, abychom Vám předali maximum znalostí o kraulové technice a připravili Vám pevný základ pro samotný kraul.

V čem bude tento koncept jedinečný?

Jedna dráha, dva trenéři a maximálně šest plavců. Chceme zaručit maximální individuální přístup. Ale to není všechno, co pro Vás máme připraveno. Po každém tréninku Vám bude zaslán materiál, který bude shrnovat každý jednotlivý trénink. Materiál bude obsahovat kompletní trénink, vysvětlení jednotlivých cvičení a doporučení, jak trénovat.

Navíc Vám k těmto 5 tréninkům nabízíme jednu online konzultaci. Poté, co proběhne celý kurz a Vy budete pokračovat na Vaší cestě ke kraulu, můžete využit konzultaci, pokud si nebudete vědět rady, jak dále.

Každá hodina bude mít svůj pevně daný obsah.

Na trénink Vám budou vždy zapůjčeny základní plavecké pomůcky – malá plavecká deska, velká plavecká deska, plavecký piškot, případně ploutve (dle velikosti).

Obsah jednotlivých tréninků

1. Základní plavecké dovednosti (plavecké dýchání, splývání a vznášení se, plavecká poloha, princip kraulových nohou)
2. Kraulové nohy – vysvětlení, nácvik, doporučení.
3. Kraulové nohy – opakování, kraulové paže – vysvětlení, nácvik, doporučení.
4. Kraulové paže – opakování, kraulové souhra – vysvětlení, nácvik, doporučení.
5. Kraulová souhra – opakování, kraulový nádech – vysvětlení, nácvik, doporučení.

Kdy bude škola kraulu probíhat?

V pondělí, v čase 18:00 – 19:00.

Jak se přihlásit?

Již brzy.

Kurz bude otevřen v případě přihlášených 5 lidí.

Cena: 1500 Kč (včetně vstupného a zapůjčení plaveckých pomůcek)