Tréninkové programy

Tréninkové programy na míru

  • Chodíte plavat a už Vás ten stereotyp nebaví?
  • Trénujete na triatlon nebo plavecký závod?
  • Máte plavecký cíl na čas nebo vzdálenost?
  • Nebo se prostě chcete zlepšit?
  • Případně chcete konstantně pracovat na technice?

Komu je určeno?

Plavcům všech úrovní. Od hobby plavců, přes triatlonisty po výkonnostní a závodní plavce.

Cílem je individuálně založený tréninkový program. Dle vstupních informací a domluveného cíle budou sestavovány plavecké tréninky.

Počet poskytovaných programů je omezen.

Individuální program (pro jednotlivce)

Nabídka (měsíční tarif):

  • iP2 – vstupní diagnostika plavecké techniky, dva psané tréninky týdně se zpětnou vazbou, 1 x měsíc individuální trénink, cílená korekce techniky – 2100 Kč 1500 Kč.
  • iP3 – vstupní diagnostika plavecké techniky, tři psané tréninky týdně se zpětnou vazbou, 1 x 10-14 dní individuální trénink, cílená korekce techniky – 2700 Kč 2100 Kč.
  • iP4 – vstupní diagnostika plavecké techniky, psaní tréninků dle individuální potřeby, zpětná vazba dle potřeba (denní), možnost individuálního tréninku každý týden, cílená korekce techniky – 4500 Kč 3500 Kč.

Podmínka: pravidelné osobní konzultace – kontrola a korekce plavecké techniky (plavecký bazén Rychnov nad Kněžnou, plavecký bazén Hradec Králové, případně online domluva).

Všechny tréninkové programy má na starost pouze Mgr. Adam Křehký.

Skupinový program (pro 2 a více lidí).

Jste skupina plavců, triatlonistů nebo nadšenců plavání a nevíte, jak si koncipovat tréninky?

Nabídka (měsíční tarif)

  • sT2 – vstupní diagnostika, dva psané tréninky týdně se zpětnou vazbou – 2100 Kč   1500 Kč
  • sT3 – vstupní diagnostika, tři psané tréninky týdně se zpětnou vazbou – 2600 Kč   2000 Kč
  • sT4 – vstupní diagnostika, psaní tréninků dle individuální potřeby se zpětnou vazbou – 3500 Kč   2500 Kč

Pokud máte zájem a chcete zaslat detailnější popis jednotlivých programů – in-treninky@plavanirychnov.cz nebo telefonní číslo 736 281 417 (Mgr. Adam Křehký)

Fakturační adresa:

Mgr. Adam Křehký
IČ: 07835957
Slatina nad Zdobnicí 303, 517 56.